Hüdroteraapia-usaldusväärne terviseallikas
Inimese kehatemperatuuri hoitakse alati samal tasemel tänu kohanemisvõimele-termoregulatsioonile. See võime aitab kohaneda temperatuurimuutustega, kuid väikeste temperatuurierinevustega. Kevadel ja sügisel on täpselt suured ja järsud temperatuurimuutused, selleks ei ole inimesel kohanemisvõimet, mis põhjustab termoregulatsioonisüsteemi talitlushäireid ja seetõttu on neil perioodidel nii palju Ülemiste hingamisteede infektsioone, grippi, kurguvalu jne.kaasaegsed inimesed kasutavad tavaliselt kõiki tsivilisatsiooni eeliseid: gaasi, sooja vett, keskkütet ja muid mugavaid elutingimusi. Kõik see on väga meeldiv, kuid inimene harjub elama sulatatud ja enamasti ventileerimata ruumides ning sellises kuumutatud olekus tänavale minnes satub külma ja tuule kätte. Seetõttu saate täpselt aru, miks sellised hooajalised külmetushaiguste ägenemised esinevad, ja jõuda otsusele hakata ennast kõvendama.Laste karastamine lapsi on kergem karastada, neid tuleb lihtsalt külmast veest välja tõmmata. Sellised lapsed, kes on külma veega hästi treeninud, saavad vähem külma, sest nad taluvad külma kergemini. Kui lapsed on lapsepõlvest alates karastatud ja karastamisest on saanud harjumus, siis jääb see oskus täiskasvanuks saades alles. Ja siis ei mõjuta temperatuuri kõikumine keha.Vesiravi: ravi võib alata igas vanuses, nagu ka mis tahes muud tööd oma füüsilise ja vaimse täiuslikkuse nimel. Kõvenemist peate alustama äärmiselt ettevaatlikult ja aeglaselt, mitte kiirustades. Esiteks peaksite igal hommikul ja õhtul lihtsalt valama jalatallad vaheldumisi külma ja sooja veega, seejärel valama sääred, reied jne.Samal ajal peate jälgima oma aistinguid, olema sellesse protsessi täielikult sukeldatud, mitte kiirustama, mitte segama, see tähendab, et looge vajalik õhkkond, eelistatavalt rõõmus, ennetades erakordset naudingut. Ja sa saad selle, mis üllatab ennekõike sind ennast. Ja naistel on selline hüdroteraapia lihtsalt vajalik, see võimaldab teil pikka aega noorust säilitada, kuid regulaarselt.Keha kaitsevõime suurendamine pärast sellist hüdroteraapiat tuleb linase või froteerätikuga pealaest jalatallani hästi hõõruda, et parandada nahaaluste kapillaaride verevarustust. Kui külm vesi kitsendab kapillaare,siis rätikuga hõõrumine laiendab neid. Selline temperatuuri vaheldumine säilitab kapillaaride seinte elastsuse ja suurendab naha ja nahaaluse koe kohanemisvõimet temperatuurimuutustega. Seega on närvilise ärrituse abil võimalik mõjutada sügavalt paiknevaid kudesid ja kohanemismehhanisme, neid kõigutades ja põhjustades seeläbi keha reaktsiooni selle kaitsejõudude suurenemise näol väliskeskkonna temperatuuri muutuste suhtes. On teada, et kõik, mida me ei kasuta, sureb ära. Kui ärritust pole, siis reaktsiooni ei toimu.Külma veega valamist saab teha mitte ainult hommikuti ja õhtuti, vaid ka pärast rasket tööd, väsimusega ja isegi pärast närvipinget tuleb seda lihtsalt teha. Watch UK online porn https://mat6tube.com/ Diana Dali, Patty Michova, Alina Henessy, Kira Queen etc.